Пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями приглашаются на занятия Скандинавской ходьбой! Эта активность может быть добавлена к программе кардиореабилитации без торакотомии (по рекомендации врача ЛФК).
Скандинавская ходьба становится все более и более популярной в Европе т.к. помогает:
— Тренировать и улучшать движения в суставах верхних конечностей и спины во время ходьбы;
— Снижать нагрузку на поясничный отдел позвоночника и ноги;
— Терять на 20-40% энергии больше, чем при обычной ходьбе, что помогает снизить вес при избыточном весе;
— Улучшать общее самочувствие за счет выполнения более интенсивных упражнений без чувства усталости, ощущения большей безопасности во время ходьбы с палками (снижение риска падений), улучшения настроение и наслаждения движением!
Присоединяйтесь!
Телефоны для записи на скандинавскую ходьбу:
7 (495) 228 90 30
7 (925) 642 52 86